Atomic Habits

عادت های اتمی

SKU: 9786008738701 Category:
بدون امتیاز
0 دیدگاه
ویژگی های محصول
توضیحات کوتاه

نویسنده: جیمز کلیر
مترجم: هادی بهمنی
شابک: 9786008738701
موضوع: ترک عادت ، تغییر و تعدیل
قطع: رقعی
جلد: شومیز
تعداد صفحات: 288 صفحه
توضیحات بیشتر: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و ترک عادت های بد

موجود در انبار

In stock

25.00 $ inc. GST

در پشت جلد کتاب عادت های اتمی می خوانیم

شاکله اصلی این کتاب مدل چهار قدمی عادت، محرک، اشتیاق، پاسخ و پاداش، و چهار قانون تغییر رفتار است که از این قدم ها نشئت می گیرد. شاید خوانندگانی که با روانشناسی آشنایی دارند، با دیدن برخی از این کلمات به یاد اصطلاح های شرطی سازی کنشگر بیفتند. اسکینر این اصطلاحات را نخستین بار در دهه 1930 تحت عنوان « محرک، پاسخ و پاداش» مطرح نمود و در سال های نزدیک تر، چارلزدوهیگ در کتاب قدرت عادت آن ها را با عنوان « محرک، روتین و پاداش» موسوم و معروف ساخت.
دانشمندان علوم رفتاری مثل اسکینر تشخیص دادند که اگر پاداش یا مجازات مناسبی بیان کنید، می توانید افراد را وادارید تا به طریق مخصوصی عمل کنند. مدل اسکینر در عین حال که نحوه تاثیر محرک بیرونی را بر عادت های ما به نحو ممتازی بیان می داشت، توضیح نمی داد که چگونه افکار، احساسات و باورهایمان بر عادت های ما اثر می گذارد.
رفتار انسان مدام، موقعیت به موقعیت و لحظه به لحظه، در حال تغییر است؛ ولی کتاب حاضر درباره حقایقی است که تغییر نمی کند. کتاب حاضر از بنیادهای رفتار انسان بحث می کند. از اصول پایداری که می توانید سال های سال بر آن اتکا نمایید و ایده هایی که می توانید کسب و کار، خانواده و زندگی خود را بر مبنای آن بر پا کنید.
برای ایجاد عادت های بهتر، مسیر کوتاه و فوری ای وجود ندارد؛ ولی این کتاب بهترین راهی را که سراغ دارم شرح می دهد. رویکردی فارغ از اینکه از کجا شروع می کنید و سعی در تغییر چه چیزی دارید، موثر خواهد بود. راهبردهایی که بیان می کنم برای تمام کسانی که به دنبال نظامی گام به گام برای بهبود خویشتن می گردند، مناسب است؛ خواه اهداف فرد بر یکی از موارد سلامت، ثروت، بازدهی و ارتباطات متمرکز باشد یا بر همه این موارد. کتاب حاضر تا آنجا که به رفتار انسان مرتبط باشد راهنمای شما خواهد بود.
 کتاب عادت های اتمی با عنوان دیگر خرده عادت ها در وب سایت کتابستان موجود است.
  • Weight 0.27 kg
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید
افزودن نظر جدید
امتیاز محصول
0 از مجموع 0 امتیاز

دیدگاهی بگذارید

Your email address will not be published.