حکایت کاکتوس

14.95 $ inc. GST

نویسنده: علی صاحبی
شابک: 9786227303285
موضوع: شیوه های رهایی از افسردگی، اضطراب، خشم و حسادت با تئوری انتخاب
قطع: رقعی
جلد: شومیز
تعداد صفحات: 208 صفحه

موجودی کالا: موجود SKU: 9786227303285 دسته: ,

توضیحات

در پشت جلد کتاب می خوانیم:

نگاه تئوری انتخاب به زندگی انسان و حال و روز نگاهی از درون به بیرون است. این نگاه نوعی روش تفکر و زندگی را ارائه می کند که پایه و اساس آن کارهای اولیه دکتر ویلیام گلسر و مفاهیم تئوری انتخاب اوست. البته به باور گلسر، اگر طرز فکرمان درباره شرایط، موقعیت ها و میزان کنترب مان بر زندگی، براساس حرکت و برانگیختگی از درون به بیرون باشد، باورهای مان نیز باور کنترل درونی خواهد بود. به این ترتیب، از برداشت های رایج درباره رفتار انسان ها فاصله می گیریم و نکات مهمی را به عنوان واقعیت و حقیقت می پذیریم که تا به حال درباره شان به طور جدی نیندیشیده بودیم.
در این کتاب کوشیده ام تئوری انتخاب و کاربست های آن را برای چهار مشکل نسبتاً فراگیر به طور مبسوط توضیح دهم و برای ایجاد رفتارهای جایگزین، پیشنهادهای عملی با دستورالعمل های روشن و گام به گام ارائه کنم. ابتدا از مشکل خشمگینی و عصبانیت شروع کرده ام، سپس به افسردگی و حسادت و درنهایت اضطراب پرداخته ام. مهم ترین بخش فرآیند تغییر در تئوری انتخاب، « خودارزیابی» و برنامه ریزی است. این دو مفهوم را به تفضیل شرح داده ام.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.


اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “حکایت کاکتوس”

همچنین ممکن است دوست داشته باشید…