توضیحات

در پشت جلد کتاب می خوانیم:

استفان گایز، نویسنده ی کتاب « چگونه کمال گرا نباشیم؟» سال های بسیاری است که در زمینه ی ارتقای راهکارهای رشد شخصی تحقیق کرده و با آمیختن این اصول با تجربیات زندگی خود توانسته است کتاب های موفقی در زمینه ی خودباوری به نگارش درآورد. اولین کتاب او « خرده عادت ها»، با فروش سیصد هزار نسخه و ترجمه به 17 زبان زنده ی دنیا، در لیست پرفروش ترین کتاب ها در سطح بین المللی قرار گرفته است؛ و « چگونه کمال گرا نباشیم؟» همچنان در صدر پرمخاطب ترین کتابهای روانشناسی در سرتاسر دنیا قرار دارد. استفان گایز برخلاف روش های انگیزشی و کوتاه مدتی که سال هاست شنیده ایم، عمل را مبنای رشد و حرکت به جلو می داند ونه صرفا احساس و انگیزه را. خرده عادت ها راهکاری ست که برای مقابله با کمال گرایی به کار می گیریم، و معمول گرایی چاره ای ست برای ترس از ارتکاب اشتباه، نیاز به تایید دیگران، و اعتماد به نفس پایین.
چرا که تو هم کمال گرا بودن، و در نظر گرفتن اهدافی بزرگ، شما را از برداشتن حتی یک قدم کوچک به سمت هدفتان خواهد ترساند.