کاهش وزن به شیوه توجه آگاهی

SKU: 9786002008916 Category:
بدون امتیاز
0 دیدگاه
ویژگی های محصول
توضیحات کوتاه

مترجم: محسن کچویی
شابک: 9786002008916
موضوع: رژیم لاغری ، عادت های غذایی
قطع: وزیری
جلد: شومیز
تعداد صفحات: 432 صفحه

موجود در انبار

In stock

قیمت: دلار (AUD) 22.00 inc. GST

  • USD: 22.00$

در پشت جلد کتاب می خوانیم

کسانی که تا کنون رژیم گرفته اند، می دانند که کاهش وزن از طریق رژیم چقدر دشوار بوده و کاهش وزن به دست آمده چقدر ناپایدار است. در طول سال های اخیر، روان شناسان سعی کرده اند پروتکل های درمانی خاصی را برای کاهش وزن تدوین نمایند که از جنبه های منفی رژیم مبرا باشد. دکتر جین کریستلر، یکی از این روان شناسان است که نتیجه سال ها مطالعات پژوهشی خود را در یک برنامه درمانی کاربردی، چند وجهی و منعطف به نام « آموزش آگاهی از خوردن مبتنی بر توجه آگاهی (MB-EAT)» مدون کرده است. این برنامه با استفاده از تمرین های مبتنی بر اصول توجه آگاهی، ارتباط افراد با افکار، احساسات، رفتارها و علائم بدنی خود را از نو سازمان می بخشد. همچنین از دانش تغذیه و فعالیت بدنی به عنوان سایر ارکان کاهش وزن پایدار سود می جوید. کتاب پیش رو ، راهنمایی جامع و کاملاً ساختاریافته در قالب دوازده جلسه درمانی است. روان درمانگران و متخصصان حوزه کاهش وزن، استفاده از این کتاب را جهت هدایت کار با افرادی که با اضافه وزن و چاقی دست به گریبانند، مفید خواهند یافت.
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید
افزودن نظر جدید
امتیاز محصول
0 از مجموع 0 امتیاز

دیدگاهی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.