کتاب نجات از هزارتو بر اساس « روان شناسی کل نگرانه» نگاشته شده است. دیدگاهی ساختارشکنانه و به عافیت روانی، جسمی و معنوی که این قدرت را به افراد می دهد تا هر روز متعهد به انجام کارهایی باشند که به اصلاح الگوهای منفی، ترمیم زخم های گذشته و تقویت خودآگاه منجر می شود.
« روان شناسی کل نگرانه» با تمرکز بر روی ذهن، بدن و روان سعی دارد تا تعادل را به سیستم عصبی بازگرداند و زخم های عاطفی حل نشده را درمان کند. به شما قدرتی می دهد که خودتان را به نسخه واقعی تان تبدیل کنید ( همان نسخه ای که بدون هیچ لایه مزاحمی در درون خود دارید). روان شناسی کل نگرانه علائم جسمی و روانی بیماری را پیام هایی می داند که باید به آنها توجه کرد، نه اختلالاتی که تنها می شود آنها را مدیریت کرد. روشی است که به ریشه دردهای مزمن، استرس، خستگی، اضطراب، مشکلات گوارشی و عدم تعادل های سیستم عصبی می پردازد ( چیزهایی که سالیان دراز توسط طب غربی نادیده گرفته شده یا کم اهمیت انگاشته شده اند). این روش به ما کمک می کند بفهمیم که چرا بسیاری از ما احساس گیر افتادن، جدا بودن و گم شدن داریم. راهکارهایی عملی ارائه می دهد تا بتوانیم عادات جدید در خود شکل دهیم، علت رفتار دیگران را متوجه شویم و این طرز فکر را که چیزهای بیرونی ارزش ما را تعیین می کنند، دور بریزیم. اگر هر روز خود را متعهد بدانیم که در مسیر ترسیم شده قدم برداریم، روزی خواهد آمد که از این « هزارتو نجات» خواهیم یافت.