افسردگی نهفته

بدون امتیاز
0 دیدگاه
ویژگی های محصول
توضیحات کوتاه

نویسنده: مارگارت رابینسون رادرفورد
مترجم: شبنم درویش
شابک: 9786222544461
موضوع: کمال گرایی و افسردگی
قطع: رقعی
جلد: شومیز
تعداد صفحات: 232 صفحه
توضیحات بیشتر: راه رهایی از کمال طلبی آنگاه که بر افسردگی نقاب می کشد

موجود در انبار

In stock

22.00 $ inc. GST

در پشت جلد کتاب می خوانیم

کتاب افسردگی نهفته نه تنها منبعی شگفت انگیز برای افرادی است که در چنگال این سندرم گرفتار شده اند، بلکه ابزاری است روشن بینانه برای کسانی که در پی درک بهتر افسردگی و اضطراب و شرایط گوناگون بروز آن در افراد مختلف اند.
حقیقتاً باور دارم که تنها راه پایان دادن به شرم و ترس بیماری های روانی در جامعه روایت کردن داستان هایمان با نام و چهره خودمان است. این یعنی جرئت داشتن، شجاع بودن و برداشتن نقاب هایی که برای پوشاندن آسیب پذیری هایمان در برابر جهان بر چهره زده ایم؛ درک این که آسیب پذیری های ما همان چیزی است که از ما انسان هایی پیچیده، یگانه و زیبا ساخته و نقطه ی آغاز زندگی پربارتر، رضایت بخش تر و اجتماعی تر است.
– از متن کتاب-
اگر با این باور بزرگ شده باشید که احساسات دردناک نشانه ی ضعف اند، یا اگر آسیب پذیر بودن باعث احساس ناامنی دائمی تان شده باشد، بعید نیست با ساختن یک زندگی زیبا و بی نقص، ظاهرتان را حفظ کرده باشید، به نحوی که موفق و مشغول به نظر برسید. در عین این که همیشه مسئولیت پذیر و در سختی ها کنار دیگران هستید، کسی را به دنیای درون خود راه نمی دهید. ندایی در درونتان می گوید مشکلی وجود دارد اما آن را نشنیده می گیرید. با خود انتقادی و شرمساری دائمی عجین شده اید و ابراز عواطفی چون ترس، خشم، فقدان یا اندوه برایتان عذاب آور است. می دانید که یک جای کار می لنگد اما نمی دانید دقیقا کجا؛ فقط احساس می کنید در دام افتاده اید و تنها هستید. اگر این توصیفات شبیه شرایط شماست، امکان دارد به افسردگی کاملاً نهفته دچار شده باشید.
به کمک این کتاب و راهنمایی های دلسوزانه مارگارت رادرفورد، متخصص روان شناسی بالینی، فرآیند درک کمال طلبی تان را آغاز خواهید کرد و در ادامه با شناسایی باورهای مخرب و ارتباط با احساساتی که برای طولانی مدت سرکوب شده اند، تغییر چشمگیری در زندگی خود ایجاد خواهید کرد. کتاب افسردگی نهفته، برای رهایی از چنگال دردناک و منزوی کننده ی کمال طلبی و پذیرش عشق ورزیدن به خود و خویشتن پذیری، پلکانی پیش رویتان می نهد.
اگر برای دوری از رنج ها همیشه نعمت های زندگی تان را می شمارید، و نمی توانید احساسات دردناک را بپذیرید یا ابراز کنید، اگر گرفتار کمال طلبی و اضطراب ناشی از آن هستید، اگر کسی خود واقعی تان را نمی شناسد، این کتاب برای شماست.
«افسردگی نهفته، دیدگاهی یگانه درباره ی یکی از علل شایع اما اغلب ناشناخته ی افسردگی است. افرادی که دچار این نوع افسردگی می شوند تقریباً همیشه خوب به نظر می رسند و به ندرت رنج درونی شان را نشان می دهند؛ البته اگر اصلا چیزی بروز دهند! خواندن این کتاب شگفت انگیز را به کسانی که از افسردگی رنج می برند و به نزدیکانشان توصیه می کنم، همچنین به روان درمانگران.»
– جان پرستن، روان شناس، روان درمانگر و استاد دانشکده ی روان شناسی حرفه ای کالیفرنیا
  • Weight 0.22 kg
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید
افزودن نظر جدید
امتیاز محصول
0 از مجموع 0 امتیاز

دیدگاهی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.