توضیحات

در پشت جلد کتاب می خوانیم:

من قوی تر از آن هستم که بگذارم کسی روز مرا خراب کند.

از صبح که بیدار می شوی تا شب که بخوابی، موارد زیادی اعصابت را خرد می کند:

• به دلیل مشکلات خانوادگی دلت نمی خواهد به خانه برگردی.
• در صف بانک یا خرید کسی از تو جلو می زند.
• هنگام رانندگی کسی چنان جلوی تو می پیچد که مرگ را به چشم می بینی.
• سرکار از دست رئیس یا همکارت کفری می شوی.
• اخبار ناخوشایند لحظه به لحظه تو را دچار اضطراب می کند.
• هر قدر کار می کنی باز هم درآمدت کافی نیست.
• زندگی به قدری به تو فشار آورده که دلت نمی خواهد صبح ها از خواب بیدار شوی.

خبر خوش این است که با به کارگیری روش های عملی این کتاب می توانی در هیاهوی زندگی آرامش و خونسردی خودت را حفظ کنی و با اعتماد به نفس کامل طوری اختیار زندگی ات را در دست بگیری که اجازه ندهی کسی یا چیزی روزت را خراب کند.