مینیمالیسم مفهومی است که با آن می توانیم چیزهای غیر ضروری را دور بریزیم و برای چیزهای مهم تر جا باز کنیم.
این کتاب درباره شما و زندگی معنی داری است که می توانید داشته باشید. کل کتاب مینیمالیسم را می توان در یک یا دو روز خواند، اما مطالب در هفت فصل کوتاه جمع بندی شده تا به راحتی در یک هفته، با خواندن یک فصل در هر روز، آن را تمام کنید. با این کتاب می توانید تغییر کنید، دوباره انتخاب کنید چه کسی باشید، و بهترین آدمی بشوید که قابلیتش را دارید، خود واقعی تان، آدمی پرشور، با محبت، دلسوز و شاد.
جاشوا فیلدز ملبورن و رایان نیکدموس ، دو دوست صمیمی، در سی سالگی از شغل های پردرآمدشان استعفا دادند، بخش اعظم وسایل شخصی شان را اهدا کردند یا دور ریختند و تمرکز خود را بر چیزهایی معطوف کردند که واقعاً اهمیت داشتند. این دو سال های متمادی و باطل مشغول کار بودند، پول خود را بی هدف خرج می کردند و به جای اینکه علایقشان را کشف کنند، با لذت های زودگذر سرگرم بودند. این ها نتیجه ای جز بدهکاری، افسردگی و نارضایتی در پی نداشت.
پس از چند رویداد متحول کننده، جاشوا و رایان مینیمالیسم را کشف کردند. آن ها به کمک مفهوم ساده گرایی توانستند از شر چیزهای اضافی خلاص شوند و روی پنج بعد مهم زندگی تمرکز کنند: سلامتی، روابط ، علایق ، رشد فردی و مشارکت با دیگران.